01.10.2020

Zeit- und Selbstmanagement

Mehr Produktivität, Souveränität und Gelassenheit

branchenübergreifend  |  düsseldorf  |  weiterbildung

Sie kennen das bestimmt: Die Arbeit wird an einem Arbeitstag eher mehr als weniger, ein Meeting jagt das nächste und von einer ausgewogenen Work-Life-Balance fühlt man sich meilenweit entfernt. Liegt es nur an der Menge der Arbeit? Oder hätte man den Tag einfach besser planen müssen? In diesem praxisorientierten Training lernen Sie einfache Entscheidungshilfen und Strategien aus dem Bereich des Zeitmanagements kennen und entwickeln Ihre persönliche Zeitmanagement-Strategie. Mit der Sie Ihre Stressfaktoren reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit erhalten – weil Sie Ihre Zeit optimal nutzen und klare, und zielgerichtete Prioritäten setzen.

Steigern Sie Ihre Arbeits- und Lebensqualität.

ziel

  • Sie analysieren die Stärken und Schwächen Ihres Arbeitsstils und wie Sie ihn hinsichtlich Ihres Energiehaushalts optimieren können.
  • Sie wissen, wie Sie sinnvolle Prioritäten setzen, Ziele verfolgen und realistisch planen.
  • Sie wissen, welche Aufgaben Sie delegieren können.
  • Sie erfahren, wie Sie Störungen und Zeitdiebe vermeiden.
  • Sie reduzieren unnötigen Stress und steigern dadurch Ihre Arbeits- und Lebensqualität.
  • Sie bleiben auch in hektischen Situationen gelassen und behalten den Überblick.
  • Sie können sich leichter abgrenzen und schneller entspannen.
  • Sie können Belastungen besser verarbeiten, weil Sie wissen, wie sie effektiv regenerieren können.

inhalte

  • Selbstreflexion: Wie gehe ich mit meiner Arbeitszeit um?
  • Guter Stress – böser Stress: Wie Stress uns hilft und schadet
  • Prinzipien und Methoden des Zeitmanagements
  • Richtig delegieren: Zwischen Loslassen und Kontrolle
  • Zeitdiebe entlarven und reduzieren
  • Das Aufschieben beenden
  • Mit Unterbrechungen und Störungen umgehen
  • Die Informationsflut meistern
  • Auf den Punkt gebracht: Meetings effektiv vorbereiten und gestalten


Kombinieren Sie dieses Seminar «Teams erfolgreich führen» am Vortag und erhalten 10% Nachlass.

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für wen?
Führungskräfte, Mitarbeitende, Selbstständige, Interessierte
wann?
01.10.2020 09:30—17:00
wo?
Börsenverein Nordrhein-Westfalen
Kaiserstraße 42 a
40479 Düsseldorf
wer?
Iris Seidenstricker, zertifizierter Business Coach & Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, Zeit-, Stress- und Selbstmanagement, Autorin


Iris Seidenstricker ist Gesundheitsmanagerin, zertifizierter Coach und zertifizierte Business Trainerin für Selbstführung, Potenzialenwicklung, Work-Life-Balance, Zeitmanagement sowie berufliche und persönliche Veränderungsprozesse. Langjährige Praxiserfahrung als Presse- und Lizenzleiterin in Verlagen lässt sie um die Themen des Arbeitsalltags in der Buchbranche wissen. Ihre Seminare und Coachings zeigen TeilnehmerInnen Methoden und entwickeln individuelle Strategien zum Finden tragfähiger Lösungen, die nachhaltig zur Steigerung der persönlichen Lebensqualität beitragen.
wie?
Präsentation, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch
wie viel?
220 € Kursgebühr für Börsenvereins-Mitglieder (MwSt.befreit) inkl. Tagungsverpflegung (zzgl. gesetzl. MwSt.)
250 € Kursgebühr für Nichtmitglieder (MwSt.befreit) inkl. Tagungsverpflegung (zzgl. gesetzl. MwSt.)

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kontakt
Andreas Ziegler
069 947 400-22
ziegler(at)mediacampus-frankfurt.de

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