25.05.2021

Webinar: Stressmanagement in Zeiten von Corona

Wir in der Pandemie

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Mehr als 365 Tage Pandemie, mehr als 365 Tage Einschränkungen, Ungewissheit und ein Hin und Her zwischen Lockdown und Lockerungen. Gespräche über Inzidenzwerte, Masken und Virusmutationen sind genauso Teil unseres Alltags wie die Abkürzungen PCR, FFP2 und B117. Wirtschaftliche Einbußen, persönliche Verluste und Ängste bestimmen unseren neuen Alltag – Stress baut sich auf. Wie schaffen wir es in dieser besonderen Situation dem Stress nicht zu erliegen? Wie erhalten wir uns einen positiven Blick in die Zukunft? Was gibt uns Kraft und lässt uns weitermachen, auch wenn die Situation weiterhin unsicher bleibt? Stressmanagement und der gute Umgang mit den eigenen Ressourcen war wohl noch nie wichtiger als jetzt. Dieses Webinar soll einen Einblick in eigene Stressmuster und Methoden zur Stressbewältigung geben, eigene Ressourcen aufdecken und alltagstaugliche Entlastungsformate aufzeigen.

Ziele des Seminars

  • Sie erkennen Ihre eigenen Stressmuster
  • Sie kennen Methoden zur Stressbewältigung
  • Sie können Ihre eigenen Ressourcen einschätzen und mit Ihnen haushalten

Inhalte

  • Umgang mit dem anhaltenden Stress
  • Methoden zur Stressbewältigung
  • Eigene Stressmuster erkennen
  • Einschätzung und Umgang mit den eigenen Ressourcen
  • Alltagstaugliche Entlastungsformate

 

Die Anmeldung erfolgt über boersenblatt.net

Eine Kooperation mit dem Fachmagazin Börsenblatt von MVB.

Notfall-Kontakt bei technischen Schwierigkeiten vor oder während des Webinars: k.vogt@mvb-online.de

 

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für wen?
Alle, die durch die Pandemie anhaltendem Stress ausgesetzt sind
wann?
25.05.2021 11:00—12:30
wer?
Hannah Schmidt-Friderichs, Psychologin und Systemische Beraterin
Seit 2012 begeistert Hannah Schmidt-Friderichs mit ihrem Sozialunternehmen CLIMB in verschiedene Städten Deutschlands Kinder und Erwachsene fürs Lernen und macht sie stark für einen selbstbestimmten Lebens- und Bildungsweg. In ihrer Arbeit als Beraterin in und außerhalb des Schulsystems sind Ihr Dynamik, Stärkenorientierung und Authentizität besonders wichtig. In ganz unterschiedlichen Settings vermittelt sie Menschen ein Gefühl für die eigenen Stärken und macht Mut Herausforderungen anzunehmen und neue Wege zu gehen.
wie viel?
49 € Kursgebühr zzgl. MwSt.